BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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Veranstaltungen im Kreis Coburg

ÜL-Fortbildung 15 UE

Fit trotz Arthrose - Fitnesstraining rund um die von Arthrose bedrohten Gelenke (Coburg)
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Veranstaltungsnummer 104FB0422
Start- / Enddatum 09.07.2022 - 10.07.2022
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort TSV Coburg-Scheurfeld Hirtengasse 10
96450 Coburg
Beschreibung

Fit trotz Arthrose - Fitnesstraining rund um die arthrosebedrohten Gelenke

Bewegung beugt Gelenk-, Wirbelsäulenproblemen und Osteoporose vor, zugleich ist sie aber ein ganz entscheidender Teil der Sport-Therapie bei degenerativen Skeletterkrankungen.
Bei jeder Bewegung üben die Muskeln einen Reiz auf die Knochen und Gelenke aus, so dass der Knochenaufbau aktiviert und die Gelenke geschult werden. Durch diese Beanspruchung nimmt die Knochenmasse zu, genauso wie die Muskelmasse. Wie betreue ich Sportinteressierte mit Problemen im Bereich des Bewegungsapparates? Dies wird im Lehrgang mit Übungen zum Muskelaufbau, gelenkschonend und knochenaufbauend aufgezeigt. Es geht um Kraft, Koordination und Geschicklichkeitsübungen, sie werden in einer bunten Vielfalt abwechslungsreich vermittelt.
Inhalte
  • sportmedizinische Hintergründe zur Arthrose
  • Training mit Übungen ausgerichtet auf die Probleme im Bewegungsapparat
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Die kleine Nackenschule
  • Venengymnastik
  • Haltungskorrektur - Technikschulung: Korrektur und Ausführung der Kraft- und Koordinationsübungen
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Organisatorische Hinweise Sie benötigen Schreibmaterial, warme Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte.

Unterrichtszeit:
Sa. 08:30 - 17:00
So. 08:30 - 12:30

(Änderungen vorbehalten)

Veranstaltungsleitung Renate Kupijai
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Veranstaltungsbestätigung Nach Teilnahme am gesamten Lehrgang erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Bei einer zwischenzeitlichen oder vorzeitigen Abwesenheit ist es nicht möglich, Ihre Lizenz zu verlängern. Bitte beachten Sie die Gültigkeit und Verlängerungsmodalitäten für Lizenzen.
Termin 09.07. - 10.07.:
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 70,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 60,00 € buchbar bis 16.04.2022
Informationen zur Verpflegung Bitte denken Sie daran ausreichend Trinken und Essen mitzubringen, es gibt vor Ort keine Verpflegungsmöglichkeiten.
Meldeschluss 02.07.2022
Anzahl der Plätze 30 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberfranken
Ansprechpartner Martin Tupy, oberfranken@blsv.de
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