Veranstaltungen im Kreis Neu-Ulm
ÜL-Fortbildung 8 UEFaszien, kräftiger Rücken und Selbstverteidigung |
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| Veranstaltungsnummer | 10708FB0323 | ||||
| Start- / Enddatum | 23.09.2023 - 23.09.2023 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Zweifachhalle Illertal-Gymnasium | Zum Sportplatz 17 89269 Vöhringen-Illerzell |
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| Beschreibung |
Faszienmobilität Werde flexibel und trainiere deine Faszien für mehr Mobilität, aber auch um Verletzungen vorzubeugen - Blackroll und Kugel unterstützen dich dabei. HWS/BWS Kräftige und stabilisiere deine obere Wirbelsäule mit Hilfe des Therabands – eine bessere Körperhaltung ist das Ergebnis. Selbstverteidigung Distanzschwelle, Hemmschwellen abbauen, Anfänger-Basisübungen, Notwehr (Rechtliche Aspekte), einfache Techniken, Reaktionsvermögen – zielgerichtete Abwehr, Stimme als elementares Hilfsmittel, Abwehr von Angriffen im Stand und in Bodenlage. |
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| Inhalte |
Faszienmobilität HWS/BWS Selbstverteidigung |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr Bitte mitbringen: Tennisball, Theraband und Gymnastikmatte. |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Hermann Deufel Thorsten Deufel |
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| Referenten |
Susanne Adomeit Franz Bader |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Samstag | 23.09. 09:00 Uhr - 23.09. 16:00 Uhr: Zweifachhalle Illertal-Gymnasium | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. |
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| Meldeschluss | 15.09.2023 | ||||
| Anzahl der Plätze | 60 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Neu-Ulm | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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