Veranstaltungen im Kreis Augsburg-Stadt
ÜL-Fortbildung 8 UETanz Workout-Intervalltraining - Körper und Geist |
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| Veranstaltungsnummer | 20705FB0724 | ||||
| Start- / Enddatum | 24.11.2024 - 24.11.2024 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | TSG Augsburg-Lechhausen | Schillstr. 109 86169 Augsburg |
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| Beschreibung |
Tanz Workout: Zu moderner Chart-Musik tanzt man vorgegebene Schritte, verbessert seine Koordination und steigert die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems. Durch permanente Bewegung und eingebauter Fitness-Elemente fördert diese Stunde die Fettverbrennung und bereitet zudem Spaß! Lass Dich überraschen! Intervalltraining: Ein Intervalltraining mit maximalem Effekt des Muskelzuwachses und der Fettverbrennung zugleich. Kurze Trainingsintervalle mit hoher Intensität, gefolgt von wenigen Sekunden Pause! Das Resultat ist eine massiv gesteigerte maximale Sauerstoffverwertung! Körper und Geist: Ein sanftes, zugleich tiefwirkendes, Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Balance, Atmung und Dehnung der Muskulatur! Das Konzept verbindet Körper- und mentalorientierte Übungen, die aus der Mitte kommen – dem sogenannten Powerhouse. Du hast die Möglichkeit, dich auf sich selbst zu besinnen und loszulassen! HIPHOP: Eine altamerikanische Tanzrichtung. Wir grooven zur altbekannten und neuen Musik und erlernen eine Choreographie, die bestimmt jeder erlernen kann! |
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| Inhalte |
Tanz Workout Intervalltraining Körper und Geist im Einklang HipHop |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr |
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| Veranstaltungsleitung |
Eugenia Springer |
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| Referenten |
Ina Rinas |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Sonntag | 24.11. 09:00 Uhr - 24.11. 16:00 Uhr: TSG Augsburg-Lechhausen | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
50,00 €
buchbar bis 01.09.2024 |
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| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. |
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| Meldeschluss | 14.11.2024 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. BSJ Sportkreis Augsburg-Stadt | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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