Veranstaltungen im Kreis Augsburg-Land
ÜL-Fortbildung 8 UEFitness und Hula-Hoop Querbeet |
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| Veranstaltungsnummer | 107FB0723 | ||||
| Start- / Enddatum | 28.10.2023 - 28.10.2023 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | TSV Gersthofen | Sportallee 12 86368 Gersthofen |
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| Beschreibung |
Noppenkissen (mit Luft gefüllt) Intensive Trainingsmethode zur Haltungsverbesserung, Körperstabilisation, Balance sowie Training für die Gelenk,- und Wirbelsäulenmuskulatur. Flex Tube (neues Trainingsgerät) Gesamtkörpertraining für Kraftausdauer Core Circuit Körperstabilisation mit Kräftigung der Bauch,- Rücken,- Schulter,- Armmuskulatur. Hula-Hoop mit dem Fitnessreifen Aktuell ist das „Hullern“ wieder voll im Trend und der Reifen tritt als sportliches Übungsgerät in den Fokus. Hier wird spielerisch aufgewärmt und mit dem speziellen Fitnessreifen nicht nur an der Hüfte gehalten und mit stärkenden Armübungen kombiniert, sondern auch „Off-Body“-Sequenzen eingeplant. Functional Dance Fit Es verbindet einfache Schritte mit effektivem Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Ein Mix aus verschiedenen Trainingsformen (Kräftigungs- und Koordinationsübungen, sowie kleinere Spiele) mit dem Redondoball rundet den Tag ab. |
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| Inhalte |
Trainingsmethode zur Haltungsverbesserung, Körperstabilisation, Balance Gesamtkörpertraining für Kraftausdauer Körperstabilisation mit Kräftigung der Bauch,- Rücken,- Schulter,- Armmuskulatur Fitnessreifen-Training Functional Dance Fit und Training mit Kleingeräten |
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| Zielgruppe | Übungsleiter(innen) und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
Lehrgangszeiten: 09:00 - 15:30 Uhr Mitbringen: Handtuch, Matte und spezieller/moderner Hula-Hoop-Fitnessreifen. |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Inge Häuslmeier |
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| Referenten |
Gerhard Ellinger Corinna Schneider |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) |
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| Samstag | 28.10. 09:00 Uhr - 28.10. 15:30 Uhr: TSV Gersthofen | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
50,00 €
buchbar bis 05.08.2023 |
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| Informationen zur Verpflegung |
Verpflegung in der Vereinsgastronomie möglich. |
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| Meldeschluss | 20.10.2023 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Schwaben | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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