Veranstaltungen im Kreis Augsburg-Land
ÜL-Fortbildung 8 UEOutdoor Workshop mit Schwung und Kraft in die Natur |
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| Veranstaltungsnummer | 20704FB0124 | ||||
| Start- / Enddatum | 04.05.2024 - 04.05.2024 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Freilufthalle Schwabmünchen | Riedstr. 59 86830 Schwabmünchen |
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| Beschreibung |
1. Einheit
Nordic Walking Vom „Stockenten-Lauf“ zu einer richtigen Sporteinheit. Nordic Walking ist ein sehr gutes Herz Kreislauf Ausdauertraining. Durch das Einsetzen der Walkingstecken beanspruchen wir unseren gesamten Muskelapparat, obwohl durch den Stockeinsatz der Bewegungsapparat um 30% entlastet wird. In dieser Einheit erlernen wir die richtige Handhabung und Technik mit den Nordic-Walking-Stöcken, um Verspannungen entgegen zu wirken. 2. Einheit Lauf ABC Mit dem Lauf ABC können wir uns in jede Trainingseinheit einstimmen. Es dient zur Verbesserung unserer Ausdauer, Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit und Konzentration. Es beinhaltet verschiedene Lauf- und Sprungübungen. 3. Einheit Laufen mit Brazils Brazils sind Kleingeräte mit einem Gewicht von 275g und mit etwas Schwung arbeiten wir mit diesen kleinen Geräten in unsere Tiefenmuskulatur und sind dabei noch draußen unterwegs. 4. Einheit Fitness Outdoor Zirkel Das Zirkeltraining bietet eine perfekte Kombination aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation zusammen. Außerdem ist Zirkeltraining für jede Altersklasse, jedes Leistungsniveau geeignet und für jeden Teilnehmer/inn anpassbar. Wir gestalten einen Zirkel mit den verschiedensten Geräten für den ganzen Körper. |
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| Inhalte |
Nordic-Walking Lauf ABC Laufen mit Barzils Fitness-Outdoor-Zirkel |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 15:30 Uhr Bitte mitbringen: Geeignete Spotbekleidung, Nordic Walking Stöcke, gegebenenfalls leichte Regenbekleidung, Wechselschuhe. Die Halle öffnet um 08:30 Uhr. |
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| Veranstaltungsleitung |
Jürgen Strobel |
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| Referenten |
Jutta Scheuffelhut Sarah Wiesenberg |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Samstag | 04.05. 09:00 Uhr - 04.05. 15:30 Uhr: Freilufthalle Schwabmünchen | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. |
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| Meldeschluss | 26.04.2024 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. BSJ Sportkreis Augsburg-Land | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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