Veranstaltungen im Kreis Unterallgäu
ÜL-Fortbildung 8 UEEnergetisierendes Yoga nach dem Prinzip der individuellen Yogapraxis |
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| Veranstaltungsnummer | 10703FB0123 | ||||
| Start- / Enddatum | 21.10.2023 - 21.10.2023 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Doppelturnhalle Mindelheim | Brennerstr. 4 87719 Mindelheim |
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| Beschreibung |
Ein dynamisches Yoga im Vinyasa Stil,wobei die fließenden Übergänge der Asanas auf die Atmung abgstimmt sind. Für die Ausführung der Haltung werden die verschiedenen Alternativen gezeigt und die Intensität kann individuell angepasst und gesteigert werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Die Pilates Methode von Josef H Pilates ist ein wertvolles und beliebtes Ganzkörpertraining.Jede Bewegung wird mit der Atmung abgestimmt ausgeführt.Die einzelnen Übungen verbinden immer die Kräftigung der Muskulatur mit der Dehnung,wodurch das Pilatestraining nachhaltig zur verbesserung der Beweglichkeit beiträgt.Es wird insbesonders die tiefliegende Bauch-und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. |
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| Inhalte |
Ganzkörpertraining Kräftigung der Muskulatur Dynamisches Yoga |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmattte bitte mitbringen. Bezüglich Corona empfehlen wir den Mindestabstand von 1,5m und eine medizinische Maske. |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Annemie Meixner |
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| Referenten |
Bettina Heß |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Samstag | 21.10. 09:00 Uhr - 21.10. 16:00 Uhr: Doppelturnhalle Mindelheim | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
50,00 €
buchbar bis 29.07.2023 |
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| Informationen zur Verpflegung | Kaffee und Butterbrezen erhältlich. | ||||
| Meldeschluss | 13.10.2023 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Unterallgäu - Memmingen | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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