Veranstaltungen im Kreis Regensburg
ÜL-Fortbildung 8 UESPORT IM ALTER: Ausdauer und kleine Spiele |
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| Veranstaltungsnummer | 10301FB0120 | ||||
| Start- / Enddatum | 26.09.2020 - 26.09.2020 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Werner-von-Siemens-Gymnasium (Sporthalle) | Brennesstr. 4 93059 Regensburg |
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| Beschreibung | Der demographische und gesellschaftliche Wandel geht auch an Sportvereinen nicht spurlos vorbei und spiegelt sich bereits im Anstieg des Durchschnittsalters in den Vereinen. Mit den biologischen Veränderungen im Alterungsprozess einher geht in der Reihenfolge Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer auch eine Rückgang der für sportliche Leistung wichtigsten Eigenschaften einher. In dem Kurs wird dargestellt wie die biologischen Veränderungen sich auf die sportlichen Fähigkeiten auswirken und welche Sportarten geeignet sind, bis in das hohe Alter ausgeübt zu werden. Neben Ausdauersportarten sind dies auch kleine Spiele mit denen alle wichtigen körperlichen und kognitiven Funktionen angesprochen werden können und ein dauerhafter Quell für Fitness und Freude am Sport sind. Die zweite Hälfte des Kurses beinhaltet praktische Übungen zum Zweck der eigenständigen Gestaltung von Trainingsstunden. | ||||
| Inhalte |
- biologische Veränderungen im Alter und Auswirkungen auf die sportlichen Fähigkeiten - geeignete Sportarten im Alter - kleine Spiele und praktische Übungen für die Trainingsstunden |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
- Selbstverpflegung - Wenn möglich, gleich in Sportbekleidung kommen. - Bitte Handtuch und Mund-Nasen-Bedeckung mitbringen. |
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| Veranstaltungsleitung |
Rainer Welz |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter B Sport für Ältere |
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| Sport im Alter | 26.09. 09:00 Uhr - 26.09. 16:00 Uhr: Werner-von-Siemens-Gymnasium (Sporthalle) | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
35,00 €
buchbar bis 04.07.2020 |
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| Meldeschluss | 20.09.2020 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Regensburg | ||||
| Ansprechpartner | Thomas Fink, thomas.fink@blsv.de | ||||
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