Veranstaltungen im Kreis Freising
ÜL-Fortbildung 15 UEWorkout Ideen (HIIT, Functional & More) & Balance Swing auf dem Mini Trampolin |
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| Veranstaltungsnummer | 101FB2722 | ||||
| Start- / Enddatum | 02.07.2022 - 03.07.2022 | ||||
| Dauer | 15 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Jahnhalle Freising | Fischergasse 23 85354 Freising |
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| Beschreibung |
Workout Ideen (HIIT, Functional & More) & Balance Swing auf dem Mini TrampolinSamstag:Am Samstag zeigt Euch unsere Referentin Claudia Hochberg (www.hc-fitcoach.de), wie Ihr verschiedene Workout Formate wie Functional, HITT oder Workout Flows einfach in eure Kurse integrieren könnt und damit ein abwechslungsreiches und explosives Training schafft. Neben einer kurzen Theorie steht bei diesem Workshop die Praxis an erster Stelle, bei der Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert werden. Darüber hinaus bekommt ihr an diesem Tag viele Warm-up Ideen. Sonntag: Yvonne Hyna (www.balance-swing.de) entwickelte vor mehr als 10 Jahren das erfolgreicheTraining „Balance Swing“ auf dem Mini Trampolin, welches in seinen Trainingsphasen den 5 Elementen folgt. Das effektive Trainingsprogramm ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend. Es bringt Ausgleich für Körper, Geist und Seele und beugt Osteoporose vor. Der hohe Antiagingeffekt ist ein zusätzlicher Pluspunkt. Jeder kann mitmachen, denn es bringt enorm viel Spaß. In dem Training wechseln sich Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Balance und Haltung mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen für die äußere und tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur ab. |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden. Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden. |
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| Organisatorische Hinweise |
Kurstermine: Sa: 09:00-16:30 Uhr Workout Ideen (HIIT, Functional & More) So: 09:00-14:15 Uhr Balance-Swing auf dem Mini-Trampolin Bitte mitbringen: - festes Schuhwerk - Handtuch - Schreibutensilien - warme Kleidung für Entspannungsteil - Verpflegung (Essen und Getränke) Hinweis für Teilnehmende, die mit dem PKW anreisen: Mit dem PKW können Sie die öffentlichen Parkplätze und Parkhäuser rund um die Freisinger Innenstadt benutzen. Ein paar Parkplätze gibt es in der Fischergasse hinter dem Woolworth Kaufhaus bei Hausnummer 11 und am P+R Parkplatz am Bahnhof Luitpoldstraße. Auf dem Vereinsgelände gibt es keine Parkmöglichkeit für Sie. |
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| Dokumente | |||||
| Referenten |
Magdalena Schneider Yvonne Hyna Claudia Hochberg |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Workout Ideen | 02.07. 09:00 Uhr - 02.07. 16:30 Uhr: | ||||
| Balance Swing | 03.07. 09:00 Uhr - 03.07. 14:15 Uhr: | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
70,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
60,00 €
buchbar bis 09.04.2022 |
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| Meldeschluss | 10.06.2022 | ||||
| Anzahl der Plätze | 15 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern | ||||
| Ansprechpartner | Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de | ||||
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