BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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Veranstaltungen im Kreis Traunstein

ÜL-Fortbildung 8 UE

Zirkeltraining und Intervalle
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Veranstaltungsnummer 10106FB0122
Start- / Enddatum 01.10.2022 - 01.10.2022
Dauer 8 UE
Veranstaltungsort Turnhalle SV Truchtlaching Samermoosweg 12
83376 Truchtlaching
Beschreibung

Zirkeltraining und Intervalle

Zirkeltraining ist genial für die Sensomotorik, Kraft und Ausdauer sowie das Gleichgeweicht. Trotzdem braucht man wenig Geräte und kann entsprechend auch Trendgeräte und was in der Halle verfügbar ist verwenden.
Das Intervalltraining kommt sowohl mit oder ohne Geräte aus, bzw. können auch mehrere Geräte verwendet werden.
In der Praxis üben wir verschiedene Zirkel und Intervalle und gehen natürlich auch auf die Theorie ein.
Das Intervalltraining geht 20 Sekunden und es gibt 10 Sekunden Pause. Die Übungen werden 8x wiederholt. Dann folgt die nächste Übung. Es gibt aber auch Intervalle mit Entspannungseinheiten, diese sind z.B. für ältere Personen oder auch Kinder geeignet.

Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung über 8 UE. Um Ihre Lizenz verlängern zu können, benötigen Sie weitere 8 UE.
Organisatorische Hinweise Veranstaltungszeiten:
Samstag: 09:00-16:00 Uhr

Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Wechselkleidung
- Handtuch
- Schreibutensilien
- Verpflegung (Essen und Getränke)

Veranstaltungsleitung Maria Baptistella
Referenten Claudia Hölzl
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Zirkeltraining und Intervalle 01.10. 09:00 Uhr - 01.10. 16:00 Uhr:
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 40,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 35,00 € buchbar bis 09.07.2022
Meldeschluss 18.09.2022
Anzahl der Plätze 20 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Traunstein
Ansprechpartner Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de
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