Veranstaltungen im Kreis Garmisch-Partenkirchen
ÜL-Fortbildung 15 UEFitness für Wirbelsäule und Beckenboden |
Als PDF ausdrucken | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Veranstaltungsnummer | 101FB3624 | ||||
| Start- / Enddatum | 23.11.2024 - 24.11.2024 | ||||
| Dauer | 15 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Schulturnhalle Uffing | Bahnhofstraße 8 82449 Uffing |
|||
| Beschreibung |
Training für Rücken und Beckenboden stärkt die innere Mitte und führt zu mehr Lebensqualität. Die Beckenboden- und Rückenmuskulatur arbeiten direkt zusammen und sind voneinander abhängig. Ein schwacher Beckenboden kann zahlreiche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen verursachen. Umgekehrt kann eine schwache Rückenmuskulatur den Beckenboden und die Bauchmuskulatur schwächen. In diesem Kurs werden die theoretischen Grundlagen des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur intensiv erläutert. In vielen praktischen Übungen und Beispielstunden zeigen die Dozentinnen auf, wie man das Training des Beckenbodens in die gängigen Kursformate einbinden kann. Kreative neue Übungsideen für Eure Kurse runden diesen Lehrgang ab. Inhalte: - Anatomie von Rücken und Beckenboden - Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Beckenbodenmuskulatur - Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur |
||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
||||
| Sonstige Informationen |
PsG - SelbstverpflichtungserklärungSeit dem 01.01.2022 ist es notwendig, neben den bisherigen Unterlagen zur Lizenzausstellung und Lizenzverlängerung auch die sogenannte PsG-Selbstverpflichtungserklärung einzureichen. Ohne diese unterschriebene Erklärung ist eine Ausstellung bzw. Verlängerung von Lizenzen nicht möglich.Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier.
Verlängerungsmodalitäten von BLSV-Lizenzen:
Der Lehrgang kann nur dann zur Lizenz-Verlängerung anerkannt werden, wenn Sie bei allen 15 Unterrichtseinheiten anwesend sind. Bei einer zwischenzeitlichen oder vorzeitigen Abwesenheit ist es nicht möglich, eine Teilnahmebestätigung auszustellen. Ebenso ist die aktive Mitarbeit beim Lehrgang, sowohl beim theoretischen als auch beim praktischen Teil, Voraussetzung für die Verlängerung Ihrer Lizenz.
|
||||
| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeiten: Samstag: 09:00-16:00 Uhr Sonntag: 09:00-15:00 Uhr Bitte mitbringen: - Gymnastikmatte - Togu-/Redondoball (wenn vorhanden) - Skript (ausgedruckt oder digital) - warme Sportsachen - Handtuch - Schreibutensilien - Decke - Verpflegung (Essen und Getränke) |
||||
| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Andrea Mayr |
||||
| Referenten |
Claudia Hochberg Elvira Sehling-Hagn |
||||
| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
||||
| Veranstaltungsbestätigung |
Nach erfolgreicher Teilnahme am gesamten Lehrgang erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Diese wird Ihnen innerhalb von ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss per E-Mail geschickt und zusätzlich in Ihrem QualiNET-Account hinterlegt. www.blsv-qualinet.de: Einloggen – Meine Buchungen öffnen – Details ansehen. |
||||
| Fitness | 23.11. 09:00 Uhr - 24.11. 15:00 Uhr: | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
100,00 €
|
||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
90,00 €
buchbar bis 31.08.2024 |
||||
| Meldeschluss | 10.11.2024 | ||||
| Anzahl der Plätze | 25 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern | ||||
| Ansprechpartner | Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de | ||||
"
Wollen Sie zum Buchen in die Sporttasche wechseln oder bleiben?