Veranstaltungen in Schwaben
ÜL - Fortbildung 8 UECrosstraining Teil 1 |
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| Veranstaltungsnummer | 20703FB0621 | ||||
| Start- / Enddatum | 24.07.2021 - 24.07.2021 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Lindenschule Memmingen | Masernstr. 2 87700 Memmingen |
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| Beschreibung |
Das Workout mit funktionellen Ganzkörperübungen in sehr hoher Intensität hat sich gegen lange und unterschwellige Trainingsmethoden durchgesetzt. Lernen auch Sie, wie man diese Trainingsmethode richtig praktiziert. Der Fokus bei dieser Art von Workout liegt auf dem Training der funktionellen Kraft, der Schnellkraft und des Cores; aber auch bei der Ausdauerleistungsfähigkeit und der Willenskraft kann man deutliche Verbesserungen erkennen. Dabei legen wir großen Wert auf eine qualitativ hochwertige und saubere Bewegungsführung, um die Verletzungsgefahr durch die hohe Intensität zu minimieren. |
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| Inhalte |
Training funktionelle Kraft und Schnellkraft sowie Training des Cores Training in sehr hoher Intensität und After-Burn-Effekt Trainingsplanung und -steuerung Optimale Trainingsreizsetzung Einsatz von funktionellen Kleingeräten Korrekte und saubere Bewegungsausführung |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr |
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| Veranstaltungsleitung |
Roswitha Sinner Josy Schiebel |
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| Referenten |
Oliver Berges |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport im Elementarbereich |
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| Samstag | 24.07. 09:00 Uhr - 24.07. 16:00 Uhr: Lindenschule Memmingen | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
35,00 €
buchbar bis 01.05.2021 |
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| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung muss selbst gesorgt werden. |
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| Meldeschluss | 24.07.2021 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. BSJ Sportkreis Unterallgäu - Memmingen | ||||
| Ansprechpartner | Horst Koristka, horst.koristka@blsv-schwaben.de | ||||
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