Veranstaltungen in Schwaben
ÜL-Fortbildung 8 UENeue Energiequellen mit Faszientraining bis zum "Atmenden Rücken" |
Als PDF ausdrucken | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Veranstaltungsnummer | 10709FB0121 | ||||
| Start- / Enddatum | 27.02.2021 - 27.02.2021 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Turnhalle Nördlingen | Augsburger Str. 8 86720 Nördlingen |
|||
| Beschreibung | Verschiedene Formen des Ausdauertrainings Laufschule, gezielte Pulsüberwachung, Laufspiele für drinnen und draußen, alterspezifischesHerz-Kreislauf-Training z.B. „Ausdauertraining mit Gymnastikmatten“ oder „Kraftausdauertraining für Jedermann/-Frau“. Fuß-und Venentraining - Neues Faszientraining beindruckt die TN und ist momentan der „Renner“ unter den Sportbegeisterten. Schulung des aufrechten Ganges, der Beinachse, gesamte Körperhaltung sowie alle Beingelenke., bis hin zur Beweglichkeit jedes einzelnen Zehengelenks. Besonders wichtig, das Gleichgewicht und die Beinvenen. Deshalb ist es im Seniorensport sehr zu empfehlen. Spaß- und Funktionstraining mit der Faszienrolle - Dabei geht es primär und oft ein sehr lustiges, auf jeden Fall abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Man kann viel mit der Faszienrolle anstellen und zum Schluss als Massagegerät einsetzen. Lasst euch überraschen! „Atmender Rücken“ - Übungen für einen gesunden Rücken unter gezieltem Einsatz verschiedener Atemtechniken.Dies verbessert durch eine erhöhte Körperwahrnehmung Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit und macht dabei noch ganz viel Spaß. | ||||
| Inhalte |
Ausdauertraining Fuß- und Venentraining Faszientraining "Atmender Rücken" |
||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
||||
| Organisatorische Hinweise |
Matte, Handtuch, ggf. Faszienrolle und Schreibzeug bitte mitbringen. Lehrgangszeit: Sa: 09:00 - 16:00 |
||||
| Veranstaltungsleitung |
Birgit Christ Evi Kühling |
||||
| Referenten |
Heike Kirschnek |
||||
| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention |
||||
| Samstag | 27.02. 09:00 Uhr - 27.02. 16:00 Uhr: Turnhalle Nördlingen | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
|
||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
35,00 €
buchbar bis 05.12.2020 |
||||
| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. |
||||
| Meldeschluss | 21.01.2021 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Donau-Ries | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
Wollen Sie zum Buchen in die Sporttasche wechseln oder bleiben?