BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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Veranstaltungen in Schwaben

 

ÜL-Fortbildung 8 UE

Fitness - Zen-Gymnastik
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Veranstaltungsnummer 10705FB0224
Start- / Enddatum 09.11.2024 - 09.11.2024
Dauer 8 UE
Veranstaltungsort TV Mering Tratteilstr. 42
86415 Mering
Beschreibung Block1: Fitness und Stretching

Noppenkissen (mit Luft gefüllt):
Intensive Trainingsmethode für Tiefenmuskulatur, Haltungsverbesserung, Körperstabilisation, Balance sowie Training für die Gelenke.
Flex Tube (neues Trainingsgerät):
Ein Gummiband für das perfekte Training der Schultermuskulatur, kompletten Rücken sowie in der Bewegungsverbindung mit der gesamten Skeletmuskulatur.
Stretching (Theorie und Praxis)
Aktives Dehnen - die intensivste Form des Dehnens. Vorbeugung für ein beschwerdefreies Bewegen sowie das Steigern von Beweglichkeit.

Block 2: Zen-Gymnastik Rücken – Fusion

Ein kräftiger Rücken, eine flexible Wirbelsäule und ein kräftiger Bauch: Die Fusion aus Bewegungselementen der Zen-Gymnastik, Yoga, Qi Gong, Pilates und funktionell-klassischen Kräftigungsübungen macht es möglich. In diesem Workshop werden euch Ideen und Anregungen für Rückenstunden zur Ergänzung, Erweiterung und Auffrischung der Übungsvielfalt vermittelt.
Pilates
Die renommierte Pilates-Trainingsmethode verlängert und stärkt die Muskelelastizität Geist und Körper arbeiten konzentriert als Team zusammen. Jede Bewegung wird bewusst und aufmerksam mit der Atmung abgestimmt und ausgeführt. Pilates ist in seiner aktuellen Form eines der erfolgreichsten Trainingsprogramme weltweit.
Inhalte Fitness und Stretching
Zen-Gymnastik/Pilates
Zielgruppe Übungsleiter und Interessierte
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier.
Organisatorische Hinweise Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und warme Kleidung.
Dokumente
Veranstaltungsleitung Inge Häuslmeier
Referenten Gerhard Ellinger
Heiko Czichoschewski
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Samstag 09.11. 09:00 Uhr - 09.11. 16:00 Uhr: TV Mering
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 55,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 50,00 € buchbar bis 17.08.2024
Informationen zur Verpflegung Für Verpflegung ist selbst zu sorgen.
Meldeschluss 01.11.2024
Anzahl der Plätze 60 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Augsburg-Stadt
Ansprechpartner Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de
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