Veranstaltungen in der Oberpfalz
ÜL-Fortbildung 5 UEMobility-Flow |
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| Veranstaltungsnummer | 10305FB0321 | ||||
| Start- / Enddatum | 18.06.2021 - 18.06.2021 | ||||
| Dauer | 5 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Rudolf-Scheuerer-Halle | Schulstr. 39-43 92245 Kümmersbruck |
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| Beschreibung |
Mobility-Training ist derzeit der Trend schlechthin in der Breitensport- und Fitnessbranche! Flexibilität und die Förderung der Beweglichkeit stehen hier absolut im Vordergrund. Mobilisations-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen werden verbunden mit Stabilität und Körperspannung. Es wird hierbei überwiegend in Muskelketten und Faszien-Bahnen gearbeitet. Ein „Mobility flow“ kombiniert verschiedene einfache bis komplexe Bewegungsabläufe zu einem flüssigen Ablauf und generiert so ein Training für den ganzen Körper. |
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| Inhalte |
- Theorie: Bedeutung und Informationen zum Mobility-Training im Breiten- und Freizeitsport - Praxis: Übungsbeispiele und -varianten für Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen - Musterstunde, Gruppenarbeit und Beispiele für Entspannungsübungen im Mobility-Training |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
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| Veranstaltungsleitung |
Barbara Hernes |
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| Referenten |
Markus Kilger |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter B Sport für Ältere |
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| Mobility-Flow | 18.06. 17:00 Uhr - 18.06. 21:15 Uhr: Rudolf-Scheuerer-Halle | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
30,00 €
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| Meldeschluss | 15.06.2021 | ||||
| Anzahl der Plätze | 20 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Amberg | ||||
| Ansprechpartner | Thomas Fink, thomas.fink@blsv.de | ||||
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