BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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Informationen über BLSV-Zertifikat Pilates

Die Bewegungsform Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die Qualität der Bewegungsausführung, das Zusammenspiel bewusst eingesetzter Atmung und fließender Bewegungen stehen im Vordergrund. Angepasst an die individuellen Fähigkeiten kann, unabhängig von Alter und Fitnesslevel, trainiert werden. Pilates steigert das Körperbewusstsein und verbessert die Haltung. Es werden tiefliegende Muskeln trainiert, es fördert die Konzentration, die Koordination und dient als Vorbeugung von Osteoporose. Pilates-Übungen sind Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die aus dem Zentrum entstehen („Powerhouse“ – Körpermitte) und sich auf die Extremitäten erstrecken. Pilates schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

 



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BLSV-Zertifikat Pilates Vertiefung Anatomie
26.07.18 bis 27.07.18 Meldeschluss 30.06.18
82041 Oberhaching Oberbayern 
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BLSV-Zertifikat Pilates Vertiefung Faszien
13.09.18 bis 14.09.18 Meldeschluss 19.07.18
82041 Oberhaching Oberbayern 
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BLSV-Zertifikat Pilates Basics Grundstufe
20.11.18 bis 23.11.18 Meldeschluss 25.09.18
82041 Oberhaching Oberbayern 
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