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ÜL-Fortbildung 8 UE

Sport- und Gesundheitstag - 2026 (Bayreuth) 		Als PDF ausdrucken
Veranstaltungsnummer 104FB0326
Start- / Enddatum 20.06.2026 - 20.06.2026
Dauer 8 UE
Veranstaltungsort Grundschule St. Georgen Bayreuth

Beschreibung

11. Sport- und Gesundheitstag Oberfranken

Mobilität mit Dem Stab
Mobilität mit dem Stab umfasst eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Muskulatur zu stärken. Der Einsatz eines Gymnastikstabs ermöglicht eine effektive Durchführung dieser Übungen, da er sowohl als Hilfsmittel zur Stabilisierung als auch zur Kräftigung dient.

Rücken Fit - Balance und Stärke
Der Kurs „Rücken Fit: Balance und Stärke“ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und gleichzeitig das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung zu verbessern. Er dient der Prävention von Rückenschmerzen, löst Verspannungen und fördert eine aufrechte Haltung.

Gedächtnistraining
Gedächtnistraining ist der systematische Aufbau kognitiver Reserven und zielt darauf ab, kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, exekutive Kontrolle und Koordination zu erhalten, zu verbessern und zu entwickeln. Genauso wie körperliches Training Muskelkraft oder Flexibilität entwickelt.

Qigong
Qigong wird oft als chinesische Heilgymnastik bezeichnet und ist ein Teil der TCM. Regelmäßiges Üben kann das Allgemeinbefinden fördern. Es gibt stehende, sitzende und liegende Übungen. In den 1,5 Stunden bekommen Sie einen Einblick in die achtsamen Bewegungen, die wir im Stehen und Sitzen ausüben werden. Die fließenden Bewegungen können an Ihre individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Schwerpunkte werden wir auf Nacken und Wirbelsäule legen. Sie werden überrascht sein, wie Sie Ihren Körper wahrnehmen und innere Ruhe finden können. Vielleicht können Sie eine Lieblingsübung oder Impulse für Ihren Alltag finden, um dem täglichen Stress besser zu begegnen. Viel Spaß beim Kennenlernen des Qigong!

Inhalte
  • Mobilität mit Dem Stab
  • Rücken Fit - Balance und Stärke
  • Gedächtnistraining
  • Qigong
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Hier finden Sie einen Link zu Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen
Organisatorische Hinweise Material:
Sie benötigen ein eine Gymnastikmatte, warme Socken.
 

Veranstaltungszeit:
Sa. 09:00 - 16:00 Uhr

(Änderungen vorbehalten)

Veranstaltungsleitung Monika Engelhardt
Referenten Gerlinde Wunder
Petra Kühlmann
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Veranstaltungsbestätigung Nach Teilnahme am gesamten Lehrgang erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Bei zwischenzeitlicher oder vorzeitiger Abwesenheit ist es nicht möglich, eine Teilnahmebescheinigung auszustellen. Eine anteilige Anerkennung ist nicht möglich.
Bitte beachten Sie die Gültigkeits- und Verlängerungsmodalitäten für Lizenzen.

Lizenzverlängerung
Zur Verlängerung der BLSV-Lizenzen senden Sie bitte die folgenden Unterlagen komplett zur weiteren Veranlassung an:

E-Mail: uebungsleiter@blsv.de

Die Veranstaltung kann mit 8 UE zur Lizenzverlängerung von BVS-Lizenzen angerechnet werden. Voraussetzung hierfür ist die Mitgliedschaft beim BVS Bayern und eine Abstimmung der möglichen zu verlängernden Lizenzen mit dem BVS.
Bei Lizenzen von Fachverbänden (z.B. Turnverband) wenden Sie sich bitte an den zuständigen Fachverband.
Termin 20.06. - 20.06.
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 55,00 € buchbar bis 28.03.2026
Informationen zur Verpflegung Getränke werden kostengünstig angeboten, für Mittagessen bzw. Imbiss muss selbst gesorgt werden!
Meldeschluss 14.06.2026
Anzahl der Plätze 30
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberfranken
Ansprechpartner Martin Tupy, oberfranken@blsv.de
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