ÜL-Fortbildung 8 UEStabile Mitte - Rektusdiastase & Beckenboden |
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| Veranstaltungsnummer | 107FB0526 | ||||
| Start- / Enddatum | 17.10.2026 - 17.10.2026 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Barbarahalle Ziemetshausen | ||||
| Beschreibung |
Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur arbeiten eng zusammen und können nicht gut ohne
einander funktionieren. Die Fortbildung stellt Atemtechniken und Übungen für eine stabile Mitte
vor. Der Fokus liegt auf ganzheitlichen Übungen für den Beckenboden und zur Schließung einer
bestehenden Rektusdiastase (gerade Bauchmuskulatur). Es werden zudem Übungen mit dem Redondo Ball, Faszien und Wahrnehmungsübungen vorgestellt, die das Thema „Stabile Mitte“ abrunden. |
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| Inhalte |
- Grundlagen Wissen Theorie und Praxis - Beckenboden - Rückenmuskulatur - Bauchmuskulatur - Stabile Mitte - Rektusdiastase - Faszien - Atemtechnik - Übungen ohne Geräte und mit dem Redondo® Ball von TOGU® - Wahrnehmungsübungen |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter und Interessierte am Sport |
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| Teilnahmevoraussetzungen |
Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungsze
it: 09:00 - 15:30 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmatte |
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| Veranstaltungsleitung |
Ruth Steppich |
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| Referenten |
Canan Nagl |
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| Lizenzverlängerungen |
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Sie erhalten nach erfolgreichem Abschluss und der Teilnahme am gesamten Lehrgang eine Teilnahmebestätigung. Diese geht Ihnen per E-Mail zu, bzw. kann von Ihnen ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss direkt in Ihrem Account unter www.blsv-qualinet.de abgerufen werden. Wenn Sie die nötigen Unterrichtseinheiten für Ihre Lizenzverlängerung besucht haben, schicken Sie uns bitte folgende Unterlagen per E-Mail an uebungsleiter@blsv.de:
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| Samstag | 17.10. 09:00 Uhr - 17.10. 15:30 Uhr: Barbarahalle Ziemetshausen | ||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
55,00 €
buchbar bis 25.07.2026
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| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
60,00 €
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| Informationen zur Verpflegung | Selbstverpflegung | ||||
| Meldeschluss | 15.10.2026 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Schwaben | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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