ÜL-Fortbildung 8 UEPilates, Yoga und Happy Hips |
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| Veranstaltungsnummer | 107FB0826 | ||||
| Start- / Enddatum | 24.10.2026 - 24.10.2026 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | TSG Augsburg-Hochzoll | ||||
| Beschreibung |
Pilates Progressive - Eine fordernde Pilatesstunde, die dynamische Abfolge klassischer Pilatesübungen mit Elementen des funktionellen Trainings kombiniert, verwandeln diesen Kurs in ein Kraft-Ausdauer-Training, welches durchaus auch schweißtreibend sein darf. Individuelle Yogapraxis - Yoga für Alle, diese Yogaeinheit - als Synthese von bewusster Atmung und Bewegung soll einen Ausgleich zum Alltag, auf körperlicher und geistiger Ebene bieten. Die gewählten Bewegungsabläufe bieten Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung und sind für Jede/n geeignet. Happi Hips - Ein Workshop rund um die Anatomie und Beweglichkeit der Hüftgelenke, des Beckens, der Wirbelsäule und er unteren Extremitäten. Es geht um die Differenzierung des jeweiligen Bewegungsumfangs in den einzelnen Ebenen sowie um sinnvolle Möglichkeiten zur Stärkung der Hüftmuskulatur und Mobilisation der faszialen Strukturen. Physiologisches Stretching und Ausgleich von Dysbalancen - Fließende Bewegungsabläufe, Funktonalität und sinnvolle Dehnungsübungen in einer harmonischen Abfolge, ergeben eine abwechslungsreiche Regeneration und eine intensive Dehnung der verkürzten Muskelgruppen und der faszialen Gewebestrukturen, ergänzt durch anatomisches Grundwissen. Unter Zuhilfenahme unserer bewegungssteuernden Systeme (z. B. visuell, vestibulär und propriozeptiv) versuchen wir, Dysbalancen auszugleichen. Augenyoga und mehr - Entspannung und Training für die Augen - Muskeln, die ununterbrochen arbeiten, überlastet und verspannt sind, jedoch völlig vernachlässigt werden. |
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| Inhalte |
Pilates Progressive Individuelle Yogapraxis, Yoga für Alle Happy Hips Physiologisches Stretching und Ausgleich von Dysbalancen Augenyoga |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter und Interessierte am Sport |
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| Teilnahmevoraussetzungen |
Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 15:30 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. |
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| Veranstaltungsleitung |
Ulrike Fendt |
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| Referenten |
Bettina Heß |
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| Lizenzverlängerungen |
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Sie erhalten nach erfolgreichem Abschluss und der Teilnahme am gesamten Lehrgang eine Teilnahmebestätigung. Diese geht Ihnen per E-Mail zu, bzw. kann von Ihnen ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss direkt in Ihrem Account unter www.blsv-qualinet.de abgerufen werden. Wenn Sie die nötigen Unterrichtseinheiten für Ihre Lizenzverlängerung besucht haben, schicken Sie uns bitte folgende Unterlagen per E-Mail an uebungsleiter@blsv.de:
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| Samstag | 24.10. 09:00 Uhr - 24.10. 15:30 Uhr: TSG Augsburg-Hochzoll | ||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
55,00 €
buchbar bis 01.08.2026
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| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
60,00 €
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| Informationen zur Verpflegung | Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. | ||||
| Meldeschluss | 22.10.2026 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Schwaben | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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