ÜL-Fortbildung 8 UEGanzkörpertraining bunt gemischt |
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| Veranstaltungsnummer | 107FB0127 | ||||
| Start- / Enddatum | 30.01.2027 - 30.01.2027 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort |
SV Biburg Augsburger Str. 17, 86420 Diedorf OT Biburg |
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| Beschreibung |
Tanz-Fitness-Workout - ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Training, das Elemente aus Boxen und dem Kwaito-Tanzstil kombiniert. Fitnesselemente fördern die Fettverbrennung. Fit your Body ist ein Intervalltraining mit maximalem Effekt des Muskelzuwachses und der Fettverbrennung zugleich. Kurze Trainingsintervalle mit hoher Intensität, gefolgt von wenigen Sekunden Pause. Das Resultat ist eine massiv gesteigerte maximale Sauerstoffverwertung. Bei Bodylates geht es um ein sanftes, zugleich tiefwirkendes Ganzkörpertraining, das verschiedene Trainingsformen mit fließenden Bewegungen miteinander kombiniert. Das Konzept verbindet Körper und mentalorientierte Übungen, die aus der Mitte kommen, dem sogenannten Powerhaus. Mit verschiedenen Atem-, Dehn- und Achtsamkeitsübungen schließen wir entspannt unseren Workshop-Tag ab. |
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| Inhalte |
Tanz-Fitness-Workout Fit your Body Bodylates Atem-, Dehn- und Achtsamkeitsübungen |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter und Interessierte am Sport |
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| Teilnahmevoraussetzungen |
Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 15:30 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. |
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| Veranstaltungsleitung |
Claudia Linke |
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| Referenten |
Ina Rinas |
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| Lizenzverlängerungen |
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Sie erhalten nach erfolgreichem Abschluss und der Teilnahme am gesamten Lehrgang eine Teilnahmebestätigung. Diese geht Ihnen per E-Mail zu, bzw. kann von Ihnen ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss direkt in Ihrem Account unter www.blsv-qualinet.de abgerufen werden. Wenn Sie die nötigen Unterrichtseinheiten für Ihre Lizenzverlängerung besucht haben, schicken Sie uns bitte folgende Unterlagen per E-Mail an uebungsleiter@blsv.de:
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| Samstag | 30.01. 09:00 Uhr - 30.01. 15:30 Uhr: SV Biburg | ||||
| Informationen zur Verpflegung | Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. | ||||
| Meldeschluss | 24.01.2027 | ||||
| Anzahl der Plätze | 16 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Schwaben | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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