ÜL-Fortbildung 8 UEFunktionstraining, Faszien, Ausdauer, QiGong |
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| Veranstaltungsnummer | 107FB0626 | ||||
| Start- / Enddatum | 25.04.2026 - 25.04.2026 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Barbarahalle Ziemetshausen | ||||
| Beschreibung |
Spaß,- und Funktionstraining mit der Faszienrolle: Was alles neben der klassischen Massage mit den Faszienrollen möglich ist soll euch diese Stunde zeigen. Koordination, Propriozeption, Ausdauer und Kraft – die Faszienrolle fordert uns heraus und wir nehmen an! Faszien-Pilates: Es vereinen sich die Prinzipien des Pilatestrainings, also der entsprechenden oberen Flankenatmung mit wippenden, bzw. federnden Bewegungen. Ausdauertraining mit Gymnastikmatten: Dieses Programm soll dafür sorgen, dass eure TN eine längere Zeit in Bewegung sind und dabei die Belastung individuell gestalten können. Außerdem werden durch die verschiedenen Übungen die unterschiedlichen Muskelgruppen beansprucht und kann durch den Einsatz entsprechender Übungen die Koordination trainiert werden. QiGong „das Spiel der 5 Tiere“: Eines der ältesten Übungsvarianten der 3000 bekannten Stile des QiGong. Vermutlich ist aus den rituellen Tierdarstellungen der Schamanen das QiGong entstanden. Diese schöne Übungsserie verbindet die 5-Elemente-Lehre mit den Charakteren von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. |
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| Inhalte |
Funktionstraining mit der Faszienrolle Faszien-Pilates Ausdauertraining mit Gymnastikmatten QiGong - das Spiel der 5 Tiere |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter und Interessierte am Sport |
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| Teilnahmevoraussetzungen |
Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 15:30 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Faszienrolle. |
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| Veranstaltungsleitung |
Ruth Steppich |
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| Referenten |
Heike Kirschnek |
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| Lizenzverlängerungen |
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Sie erhalten nach erfolgreichem Abschluss und der Teilnahme am gesamten Lehrgang eine Teilnahmebestätigung. Diese geht Ihnen per E-Mail zu, bzw. kann von Ihnen ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss direkt in Ihrem Account unter www.blsv-qualinet.de abgerufen werden. Wenn Sie die nötigen Unterrichtseinheiten für Ihre Lizenzverlängerung besucht haben, schicken Sie uns bitte folgende Unterlagen per E-Mail an uebungsleiter@blsv.de:
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| Samstag | 25.04. 09:00 Uhr - 25.04. 15:30 Uhr: Barbarahalle Ziemetshausen | ||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
55,00 €
buchbar bis 31.01.2026
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| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
60,00 €
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| Informationen zur Verpflegung | Selbstverpflegung | ||||
| Meldeschluss | 23.04.2026 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Schwaben | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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