ÜL-Fortbildung 8 UEFunktionelles Training mit Fokus Rückenfitness |
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| Veranstaltungsnummer | 10707FB0426 | ||||
| Start- / Enddatum | 04.07.2026 - 04.07.2026 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Volksschule am Aschberg | ||||
| Beschreibung |
Funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht, auch als Bodyweight-Training bekannt, ist eine Form des Trainings, bei dem ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird, um Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Im Gegensatz zu isoliertem Training, das oft bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen anspricht, zielt funktionales Training darauf ab, mehrere Muskeln gleichzeitig zu aktivieren und Bewegungen zu fördern, die im Alltag und in sportlichen Aktivitäten nützlich sind. Funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht ist ideal, um den Körper in einem natürlichen Bewegungsmuster zu stärken und fit zu halten. Mach dich bereit, Dein Training auf das nächste Level zu bringen! |
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| Inhalte |
Diese Fortbildung für Übungsleiter zeigt Dir, wie Du mit funktionellem Aufwärmen den perfekten Start in jede Trainingseinheit sicherst. Entdecke die Kraft des funktionellen Trainings zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers und lerne innovative Bewegungstechniken für eine starke und gesunde Rückenmuskulatur. Abgerundet wird das Programm mit effektivem Stretching, welches Deinen Teilnehmern hilft, ihre Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. So kannst du künftig als Übungsleiter mit abwechslungsreichen und wissenschaftlich fundierten Programmen begeistern. |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter und Interessierte am Sport |
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| Teilnahmevoraussetzungen |
Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr Bitte mitbringen: Allgemeine Sportkleidung, wenn das Wetter es erlaubt, werden wir Indoor und Outdoor aktiv sein. Bitte entsprechende Kleidung und Schuhe für Beides einplanen! |
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| Veranstaltungsleitung |
Alfred Ebert |
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| Referenten |
Wolfgang Streitel |
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| Lizenzverlängerungen |
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Sie erhalten nach erfolgreichem Abschluss und der Teilnahme am gesamten Lehrgang eine Teilnahmebestätigung. Diese geht Ihnen per E-Mail zu, bzw. kann von Ihnen ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss direkt in Ihrem Account unter www.blsv-qualinet.de abgerufen werden. Wenn Sie die nötigen Unterrichtseinheiten für Ihre Lizenzverlängerung besucht haben, schicken Sie uns bitte folgende Unterlagen per E-Mail an uebungsleiter@blsv.de:
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| Samstag | 04.07. 09:00 Uhr - 04.07. 16:00 Uhr: Volksschule am Aschberg | ||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
55,00 €
buchbar bis 11.04.2026
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| Informationen zur Verpflegung |
Kaffee, Softgetränke, Kuchen und belegte Brötchen können vor Ort erworben werden. |
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| Meldeschluss | 28.06.2026 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Dillingen | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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