Onlineseminar ÜL-Fortbildung 2 UETrainingsmethoden verstehen und umsetzen - Teil 3: Die Intervallmethode - Effektiv und abwechslungsreich trainieren | Als PDF ausdrucken | ||||
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| Veranstaltungsnummer | 30281WEB3426 | ||||
| Start- / Enddatum | 12.11.2026 - 12.11.2026 | ||||
| Dauer | 2 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Online , 10000 Internet | ||||
| Beschreibung | Training mit System – Die Intervallmethode für jedes Fitnessniveau
In diesem Webinar steht das systematische Wechselspiel von Belastung und Erholung im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen die grundlegenden Prinzipien der Intervallmethode kennen und erfahren, wie sich Belastungsdauer und -intensität einerseits und Erholungsphasen andererseits gezielt miteinander kombinieren lassen. Von kurzen, intensiven Intervallen bis hin zu moderateren Belastungsformen – es wird gezeigt, wie die Intervallmethode für den Breitensport eingesetzt werden kann, ohne dass Intervalltraining automatisch „hart“ oder „hochintensiv“ sein muss. | ||||
| Inhalte | |||||
| Zielgruppe | Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die
• überwiegend Breitensport-Trainingsgruppen im Verein leiten,
• gesundheitsorientiertes, sportartübergreifendes Fitnesstraining machen,
• im Gruppenformat trainieren. | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein | ||||
| Sonstige Informationen | Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. Am Tag vor dem Onlineseminar erhalten alle gebuchten Teilnehmenden einen Zugangslink zur Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Nach Betätigung des Zugangslinks müssen Sie Vor-, Nachnamen und E-Mailadresse eingeben. Um auf die Onlineseminarplattform zu gelangen, müssen Sie
Falls die Startuhrzeit des Onlineseminars noch nicht erreicht ist, bekommen Sie eine Ansicht mit Informationen zum Onlineseminar und die Aufforderung mit der Bitte zu warten. | ||||
| Organisatorische Hinweise | Sie können bequem von zuhause an dem Onlineseminar teilnehmen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer mit Audioausgang. Benötigtes Material (falls vorhanden): Gewichte (z. B. zwei Hanteln, Gewichtsbälle, oder ähnliches) | ||||
| Referenten | Martina Braun | ||||
| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport im Elementarbereich | ||||
| Veranstaltungsbestätigung | Nach erfolgreicher Teilnahme am gesamten Lehrgang erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Diese wird Ihnen innerhalb von ca. 2 Wochen nach Lehrgangsabschluss per E-Mail geschickt und zusätzlich in Ihrem QualiNET-Account hinterlegt. www.blsv-qualinet.de: Einloggen – Meine Buchungen öffnen – Details ansehen. | ||||
| Termin | 12.11. 13:00 Uhr - 12.11. 14:00 Uhr | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied | 20,00 € | ||||
| Meldeschluss | 11.11.2026 | ||||
| Anzahl der Plätze | 450 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Ressort Bildung | ||||
| Ansprechpartner | Ressort Bildung, bildung@blsv.de | ||||
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