Onlineseminar ÜL-Fortbildung 2 UESchnellkrafttraining - auch bzw. gerade im Alter |
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| Veranstaltungsnummer | 30281WEB0326 | ||||
| Start- / Enddatum | 16.06.2026 - 16.06.2026 | ||||
| Dauer | 2 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Online | ||||
| Beschreibung |
Schnellkrafttraining spielt eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung von Mobilität, Stabilität und Lebensqualität, insbesondere im Alter. Die Fähigkeit, schnelle und kraftvolle Bewegungen auszuführen, ist essenziell für alltägliche Aktivitäten und die Sturzprophylaxe. Dieses Webinar widmet sich speziell den Besonderheiten des Schnellkrafttrainings im Alter, indem es Methoden und Übungen vorstellt, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Mit praxisnahen Beispielen wird gezeigt, wie Schnellkrafttraining sicher und effektiv in die Trainingsroutine integriert werden kann, um Leistungsfähigkeit und Unabhängigkeit zu erhalten. |
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| Inhalte |
- Bedeutung des Schnellkrafttrainings im Alter: Vorteile für Mobilität, Stabilität und Sturzprophylaxe - Anpassung von Schnellkrafttraining für ältere Menschen: Schonender und sicherer Einstieg - Fasziale Anforderungen und ihre Rolle im Alterstraining: Förderung von Elastizität und Beweglichkeit - Methoden des Schnellkrafttrainings: Angepasste Belastungssteuerung, Übungsvariationen und Progression - Praktische Übungen für den Alltag: Funktionale Übungen zur Verbesserung von Bewegungsfähigkeit und Koordination - Integration in die eigene Trainingsroutine: Tipps zur Planung und Gestaltung altersgerechter Trainingseinheiten - Sicherheitsaspekte im Schnellkrafttraining: Risiko- und Belastungsmanagement |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter*innen/Trainer*innen in Sportvereinen, (Sport-)Studierende, Interessierte |
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| Teilnahmevoraussetzungen |
Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier. Am Tag vor dem Onlineseminar bekommen alle gebuchten Teilnehmer einen Zugangslink zur Anmeldung per E-Mail zugeschickt. Nach Betätigung des Zugangslinks müssen Sie Vor-, Nachnamen und E-Mailadresse eingeben. Um auf die Onlineseminarplattform zu gelangen, müssen Sie 1. den neuen Zugangslink aus der Bestätigungs-E-Mail betätigen 2. der anschließenden Aufforderung, die Benutzeransicht der Onlineseminarplattform (Webinar Launcher) für die Dauer des Onlineseminars zu speichern, nachkommen 3. in ihren Downloads die Datei ausführen Das System erklärt die Schritte im Einzelnen. Falls die Startuhrzeit des Onlineseminars noch nicht erreicht ist, bekommen Sie eine Ansicht mit Informationen zum Onlineseminar und die Aufforderung mit der Bitte zu warten. |
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| Organisatorische Hinweise |
Sie können bequem von zuhause an dem Onlineseminar teilnehmen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer mit Audioausgang. |
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| Referenten |
Tom Flicke |
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| Lizenzverlängerungen |
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport im Elementarbereich |
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| Termin | 16.06. 16:00 Uhr - 16.06. 17:00 Uhr: Online | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
20,00 €
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| Meldeschluss | 15.06.2026 | ||||
| Anzahl der Plätze | 450 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Ressort Bildung | ||||
| Ansprechpartner | Ressort Bildung, bildung@blsv.de | ||||
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