BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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ÜL-Fortbildung 15 UE

100 Ideen für Bodyfitness und Balance Swing auf dem Minitrampolin
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Veranstaltungsnummer 101FB3119
Start- / Enddatum 13.07.2019 - 14.07.2019
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort Mehrzweckhalle Schwaigfeld Georgenstraße
82140 Olching
Beschreibung

100 Ideen für Bodyfitness -Balance-Swing auf dem Mini-Trampolin

Samstag:
Bodyfitness ist ein ganzheitliches Training, welches Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Haltung trainiert. Das Training steigert das Körperbewusstsein, stärkt und mobilisiert die äußeren und tiefliegenden Muskeln um Bauch und Rücken. Alle Übungen können in jedes Bodystyling-Angebot integriert werden und geben so viele neue Ideen an die Hand. Die Lehrgangsinhalte umfassen neben einer ausführlichen theoretischen Analyse viele Praxiseinheiten.
Sonntag:
- Das effektive Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend, bringt Ausgleich für Körper, Geist und Seele, beugt gegen Osteoporose vor, hat einen hohen Antiagingeffekt und ist für jedermann geeignet.
Inhalte
- Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Balance und Haltung Theorie und Praxis
- Mobilisations- und Kräftigungsübungen für die äußere und tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur
- Übungen auf dem Minitrampolin schonend für Gelenke und Wirbelsäule
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen
Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden.
Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden.
Organisatorische Hinweise Kurstermine:
Sa: 09:00-16:30 Uhr 100 Ideen für Bodyfitness -Balance-Swing
So: 09:00-14:15 Uhr Balance-Swing auf dem Mini-Trampolin
Bitte festes Schuhwerk, Handtuch und Schreibutensilien mitbringen.
Referenten Claudia Hochberg
Yvonne Hyna
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter B Sport für Ältere
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
100 Ideen für Bodyfitness 13.07. 09:00 Uhr - 13.07. 16:35 Uhr: Mehrzweckhalle Schwaigfeld
Balance Swing auf dem Minitrampolin 14.07. 09:00 Uhr - 14.07. 14:15 Uhr: Mehrzweckhalle Schwaigfeld
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 50,00 € buchbar bis 20.04.2019
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 60,00 €
Meldeschluss 29.06.2019
Anzahl der Plätze 25 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern
Ansprechpartner Andrea Miller, andrea.miller@blsv.de
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