BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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ÜL-Fortbildung 15 UE

Vinyasa Yoga und Yin Yoga
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Veranstaltungsnummer 101FB1419
Start- / Enddatum 16.03.2019 - 17.03.2019
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort Puchheim, Sportzentrum Bürgermeister-Ertl-Str. 1
82178 Puchheim
Beschreibung

Vinyasa Yoga und Yin Yoga

Yoga bleibt weiterhin der Trend in der Fitnesswelt, dabei werden die Flow Stile gerne mit ruhigeren Yoga Methoden ergänzt und erweitert.Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil in dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Dabei kommen Yogahilfsmittel wie Gurte, Polster und Blöcke zum Einsatz. Wie beim Vinyasa Yoga werden die Muskeln gedehnt aber die Posen gehen noch wesentlich tiefer und erreichen das Bindegewebe (Faszien). Dadurch lösen sich selbst tiefsitzende Verspannungen. Beide Yoga Stile können unabhängig voneinander unterrichtet werden aber sie lassen sich auch miteinander verbinden. Dabei sollten die Yin und die Yang Anteile sinnvoll eingesetzt werden. Wir lernen den Aufbau einer Stunde und die Modifikationen der einzelnen Haltungen. Alle Stundenbilder werden anschließend besprochen und können gleich in den Unterricht übernommen werden.
Inhalte
- Aufbau einer Stunde und die Modifikationen der einzelnen Haltungen von Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen
Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden.
Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden.
Organisatorische Hinweise Veranstaltungszeiten:
Sa: 09:00-17:30 Uhr
So: 09:00-13:30 Uhr

Bitte Yogagurt und Decke mitbringen!
Veranstaltungsleitung Bärbel Padilla-Ottl
Referenten Yvette Katzer-Gruber
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter B Sport für Ältere
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Vinyasa Yoga und Yin Yoga 16.03. 09:00 Uhr - 17.03. 13:30 Uhr: Puchheim, Sportzentrum
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 50,00 € buchbar bis 22.12.2018
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 60,00 €
Meldeschluss 02.03.2019
Anzahl der Plätze 25 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern
Ansprechpartner Andrea Miller, andrea.miller@blsv.de
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