BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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ÜL-Fortbildung 15 UE

Athletiktraining
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Veranstaltungsnummer 10114FB0322
Start- / Enddatum 15.10.2022 - 16.10.2022
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort Amperhalle Emmering Lauscherwörth 3
82275 Emmering
Beschreibung

Athletik-Kraft-Ausdauer

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden Einblicke in:
-Functional Training
-Intervalltraining
-Plyometrie
-Agility

Übungen von einfach zu schwer
Varianten von einfach zu komplex
Anhand verschiedener funktioneller Übungen mit Fokus auf bestimmte Körperregionen, sowie Einblicke in Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten, trainieren wir für mehr Beweglichkeit (Functional) und Verbesserung von Bewegungsabläufen.
Mit Intervalltraining setzt du gewinnbringende Reize für Kraft- und Schnelligkeitsausdauer, während du bei plyometrischen Übungen den Fokus auf deine Explosivität und Sprungkraft setzt und mit Agilitytraining vereinst du koordinative Fähigkeiten mit Geschwindigkeit und Achtsamkeit.

All diese Themen werden inhaltlich beleuchtet und besprochen.

Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen
Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden.
Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden.
Organisatorische Hinweise Veranstaltungszeiten:
Samstag: 09:00-17:30 Uhr
Sonntag: 09:00-13:30 Uhr

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte
Wechselkleidung
Handtuch
Schreibutensilien
eigene Decke
Verpflegung (Essen und Getränke)

Veranstaltungsleitung Bärbel Padilla-Ottl
Referenten Marion Liebig
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Athletik-Kraft-Ausdauer 15.10. 09:00 Uhr - 16.10. 13:30 Uhr:
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 70,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 60,00 € buchbar bis 23.07.2022
Meldeschluss 30.09.2022
Anzahl der Plätze 25 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Fürstenfeldbruck
Ansprechpartner Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de
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