BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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ÜL-Fortbildung 15 UE

Athletik-Training und Workout Ideas
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Veranstaltungsnummer 101FB0318
Start- / Enddatum 10.02.2018 - 11.02.2018
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort Puchheim, Sportzentrum Bürgermeister-Ertl-Str. 1
82178 Puchheim
Beschreibung

Athletik-Training und Workout Ideas


Samstag: Athletik Training
Gestaltung der Phasen: Warm up, Functional-/Athletik-Training, Intervall-Training, HIT-Training, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Myofasziales Training, Stretch und Entspannung

Sonntag: Workout Ideas
Effektive „Workout Ideas“ rein mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten. Viele theoretische und praktische Hinweise für ein abwechslungsreiches Gruppentraining.
Inhalte Gestaltung der Phasen:
- Warm up
- Functional-/Athletik-Training
- Intervall-Training
- HIT-Training
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Myofasziales Training
- Stretch und Entspannung
- Myofasziales Training
- Effektive „Workout Ideas“ rein mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Organisatorische Hinweise
Lizenzen zur Verlängerung können vor Ort abgegeben werden.
Veranstaltungszeiten:
Samstag: 09:00 - 17:30 Uhr
Sonntag: 09:00 - 13:30 Uhr
Bitte Gymnastikmatten, warme Kleidung und Schreibutensilien mitbringen.
Veranstaltungsleitung Tatjana Bannier
Referenten Brigitte Gnann
Bettina Heß
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter-B Sport für Ältere
Übungsleiter-C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter-B Sport in der Prävention
Übungsleiter-C Breitensport Kinder/Jugendliche
Athletik-Traning und Workout Ideas 10.02. 09:00 Uhr - 11.02. 13:30 Uhr: Puchheim, Sportzentrum
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 50,00 € buchbar bis 18.11.2017
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 60,00 €
Meldeschluss 27.01.2018
Anzahl der Plätze 25 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern
Ansprechpartner Andrea Miller, andrea.miller@blsv.de
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