ÜL-Fortbildung 8 UEDer gesunde Rücken im (Home) Office |
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| Veranstaltungsnummer | 101FB4725 | ||||
| Start- / Enddatum | 25.10.2025 - 25.10.2025 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Sporthalle der Grundschule München Rockefellerstr. | Rockefellerstraße 11 80937 München |
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| Beschreibung |
Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm-Arbeitsplatz? Der Nacken ist verspannt, der Schmerz schießt ins Kreuz und Kopfschmerzen erschweren das Denken. Für das stundenlange ruhige Sitzen sind wir Menschen nicht gemacht – es entspricht nicht unserem natürlichen Bedürfnis nach Bewegung. Beim Arbeiten im Sitzen nehmen wir oft eine gebückte Haltung ein. Die Schultern fallen nach vorne und der Brustkorb sinkt ein. Ziel ist, Spannungen in den Schultern und im Rücken zu lösen und Lebendigkeit in den Körper zu bringen. Wir öffnen den Brustraum und mobilisieren die Wirbelsäule. Dynamische Oberkörper-Drehungen geben neue Energie. Über die Atmung löst sich Stress und Anspannung. Der Lehrgang beinhaltet Tipps und Anleitungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Mit zahlreichen Beispielen zu kurzen aktiven Bewegungspausen am Arbeitsplatz und Praxiseinheiten aus dem Yoga und Pilates zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
PsG - SelbstverpflichtungserklärungSeit dem 01.01.2022 ist es notwendig, neben den bisherigen Unterlagen zur Lizenzausstellung und Lizenzverlängerung auch die sogenannte PsG-Selbstverpflichtungserklärung einzureichen. Ohne diese unterschriebene Erklärung ist eine Ausstellung bzw. Verlängerung von Lizenzen nicht möglich.Der BLSV und die BSJ verurteilen sexualisierte Belästigung und Gewalt. Auf all unseren Veranstaltungen fordern wir daher eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ein. Sollten Ihre persönlichen Grenzen bei dieser Veranstaltung nicht gewahrt werden, können Sie sich mit dem Arbeitsbereich „Prävention sexualisierter Gewalt - PsG“ in Verbindung setzen. Die Ansprechpersonen der BSJ sowie weitere externe Anlaufstellen finden Sie hier.
Verlängerungsmodalitäten von BLSV-Lizenzen:
Der Lehrgang kann nur dann zur Lizenz-Verlängerung anerkannt werden, wenn Sie bei allen 8 Unterrichtseinheiten anwesend sind. Bei einer zwischenzeitlichen oder vorzeitigen Abwesenheit ist es nicht möglich, eine Teilnahmebestätigung auszustellen. Ebenso ist die aktive Mitarbeit beim Lehrgang, sowohl beim theoretischen als auch beim praktischen Teil, Voraussetzung für die Verlängerung Ihrer Lizenz.
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeiten: Samstag: 09:00-16:00 Uhr Bitte mitbringen: - Gymnastikmatte - Wechselkleidung - Handtuch - Schreibutensilien - Skript (ausgedruckt oder digital) - Verpflegung (Essen und Getränke) |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Richard Salvermoser |
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| Referenten |
Brigitte Gnann |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Der gesunde Rücken | 25.10. 09:00 Uhr - 25.10. 16:00 Uhr: | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
50,00 €
buchbar bis 02.08.2025 |
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| Meldeschluss | 12.10.2025 | ||||
| Anzahl der Plätze | 25 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern | ||||
| Ansprechpartner | Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de | ||||
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