Veranstaltungen im Kreis Augsburg-Land
ÜL-Fortbildung 8 UEOutdoor Workshop - mit Schwung und Kraft in die Natur |
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| Veranstaltungsnummer | 20704FB0323 | ||||
| Start- / Enddatum | 07.10.2023 - 07.10.2023 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | TSV Schwabmünchen (Freilufthalle) McArena | Riedstr. 59 86830 Schwabmünchen |
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| Beschreibung |
1. Einheit - Nordic Walking Vom „Stockenten-Lauf“ zur einer richtigen Sporteinheit. Nordic Walking ist ein sehr gutes Herz-Kreislauf Ausdauertraining. Durch das Einsetzten der Walkingstecken beanspruchen wir unseren gesamten Muskelapparat, obwohl durch den Stockeinsatz der Bewegungsapparat um 30% entlastet wird. In dieser Einheit erlernen wir die richtige Handhabung und Technik mit den NordicWalking Stecken, um Verspannungen entgegen zu wirken. 2. Einheit - Lauf ABC Mit dem Lauf ABC können wir uns in jede Trainingseinheit einstimmen. Es dient zur Verbesserung unserer Ausdauer, Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit und Konzentration. Es beinhaltet verschiedene Lauf- und Sprungübungen. 3. Einheit - Laufen mit Brazils Brazils sind klein Geräte mit einem Gewicht von 275g und mit etwas Schwung arbeiten wir mit diesen kleinen Geräten in unsere Tiefenmuskulatur und sind dabei noch draußen unterwegs. 4. Einheit - Fitness Outdoor Zirkel Das Zirkeltraining bietet eine perfekte Kombination aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation zusammen. Außerdem ist Zirkeltraining für jede Altersklasse, jedes Leistungsniveau geeignet und für jeden Teilnehmer/innen anpassbar. Wir gestalten einen Zirkel, mit den verschiedensten Geräten für den ganzen Körper. |
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| Inhalte |
Nordic Walking Lauf ABC Laufen mit Brazils Fitness Outdoor Zirkel |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr Bitte mitbringen: Geeignete Sportkeidung, Nordic-Walking-Stöcke, ggf. leichte Regenbekleidung, Wechselschuhe. |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Jürgen Strobel |
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| Referenten |
Sarah Wiesenberg |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Samstag | 07.10. 09:00 Uhr - 07.10. 16:00 Uhr: TSV Schwabmünchen (Freilufthalle) McArena | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
55,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
50,00 €
buchbar bis 15.07.2023 |
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| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung ist selbst zu sorgen. |
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| Meldeschluss | 29.09.2023 | ||||
| Anzahl der Plätze | 25 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. BSJ Sportkreis Augsburg-Land | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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