Veranstaltungen im Kreis Neumarkt
ÜL-Fortbildung 15 UEIntervall, Stretch und Relax |
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| Veranstaltungsnummer | 103FB0523 | ||||
| Start- / Enddatum | 18.11.2023 - 19.11.2023 | ||||
| Dauer | 15 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Gymnasium Parsberg - Turnhalle | Aschenbrennerstraße 10 92331 Parsberg |
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| Beschreibung |
Ein ganzheitliches und regelmäßiges Training in der richtigen Dosis ist der beste Schutz für eine gute Fitness und einen gesunden Körper. Der Lehrgang stellt vor, welche Möglichkeiten dafür ein gezieltes Intervall-Training bietet, welche Dehnmethoden welche Wirkung haben und warum Relaxen mit Hilfe von Yoga und Entspannungsübungen mit dabei sein sollte. |
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| Inhalte |
- Verschiedene Circuit Trainings mit und ohne Gerät - Dehnen intensiv - Yoga intensiv - Spielerisches Aufwärmen - Stationstraining zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften - Dehnung und Kräftigung mit dem Theraband - Entspannung |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
- Bitte Gymnastikmatte und Decke für Entspannung mitbringen. - Selbstverpflegung Zugang zur Sporthalle über die Bahnhofsstraße. Parkplätze ausreichend vorhanden. Lehrgangsleitung Robert Hoidn im Notfall unter Handy-Nr.: 0160/8486700 erreichbar. |
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| Veranstaltungsleitung |
Robert Hoidn |
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| Referenten |
Carmen Schneider Andreas Bernowsky Walter Rosenkranz |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Nach erfolgreicher Teilnahme am gesamten Lehrgang (15 UE) erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. |
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| Intervall, Stretch und Relax | 18.11. 08:15 Uhr - 19.11. 13:00 Uhr: Gymnasium Parsberg - Turnhalle | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
100,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
90,00 €
buchbar bis 26.08.2023 |
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| Meldeschluss | 02.11.2023 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberpfalz | ||||
| Ansprechpartner | Thomas Fink, thomas.fink@blsv.de | ||||
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