Veranstaltungen im Kreis Regensburg
ÜL-Fortbildung 8 UEFit trotz Arthrose |
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| Veranstaltungsnummer | 10301FB0121 | ||||
| Start- / Enddatum | 25.09.2021 - 25.09.2021 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Werner-von-Siemens-Gymnasium (Sporthalle) | Brennesstr. 4 93059 Regensburg |
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| Beschreibung | Bewegung beugt Gelenk-, Wirbelsäulenproblemen und Osteoporose vor und ist ein entscheidender Teil der Therapie bei degenerativen Skeletterkrankungen wie Arthrose. Bei jeder Bewegung üben die Muskeln einen Reiz auf die Gelenke aus, so dass die Durchblutung aktiviert und die Gelenke geschult werden. Im Lehrgang werden Übungen zum Muskelaufbau gelenkschonend aufgezeigt. Es werden Kraft, Koordination und Geschicklichkeitsübungen in einer bunten Vielfalt abwechslungsreich vermittelt. | ||||
| Inhalte |
Fitnesstraining rund um die arthrosebedrohten Gelenke: - Kleine Nackenschule - Training für den gesamten Bewegungsapparat - Kräftigung der Muskulatur - Venengymnastik |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
Bitte Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen. |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Rainer Welz |
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| Referenten |
Marlene Stopfer-Höhn |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter B Sport für Ältere |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Nach erfolgreicher Teilnahme am gesamten Lehrgang (8 UE) erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. |
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| Fit trotz Arthrose | 25.09. 09:30 Uhr - 25.09. 16:30 Uhr: Werner-von-Siemens-Gymnasium (Sporthalle) | ||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
35,00 €
buchbar bis 03.07.2021 |
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| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
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| Meldeschluss | 08.09.2021 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Regensburg | ||||
| Ansprechpartner | Thomas Fink, thomas.fink@blsv.de | ||||
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