BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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Veranstaltungen im Kreis Neuburg-Schrobenhausen

ÜL-Fortbildung 15 UE

Myofasziales Training
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Veranstaltungsnummer 101FB2721
Start- / Enddatum 23.10.2021 - 24.10.2021
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort TSV Neuburg Flachslandenstraße 25
86633 Neuburg
Beschreibung

Myofasziales Training

Welche Möglichkeiten gibt es Myofaszial zu trainieren?
Myo = Muskel und Faszien = Bindegewebe im Körper.
In der Theorie gehen wir auf die Faszien ein und erarbeiten Möglichkeiten für die praktische Umsetzung.
Im Praxisteil werden wir verschiedene Übungen mit und ohne Geräte umsetzen. Wir probieren einen myofaszialen Zirkel sowie ein myofasziales Intervalltraining aus. Wir erarbeiten verschiedene Möglichkeiten für die Wahrnehmung und spezifische Übungen aus dem myofaszialen Bereich.
Auch die Faszienstrukturen an den Füßen werden wir bearbeiten und auf Möglichkeiten zum Einsatz von Faszienrollen und Faszienbällen eingehen.
Inhalte
- Was sind Faszien?
- Erarbeitung von Möglichkeiten für die praktische Umsetzung.
- Übungen zur Selbstregeneration mit Rollen und verschiedene Bälle
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden.

Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden.
Organisatorische Hinweise Veranstaltungszeiten:
Sa: 09:00-17:30 Uhr
So: 09:00-13:30 Uhr

Bitte bringen Sie mit: Hallen-Turnschuhe, Gymnastikmatte, eine Faszienrolle, Tennisball oder Faszienball (wenn vorhanden), Handtuch, Verpflegung (Essen und Getränke) und Schreibzeug
Dokumente
Veranstaltungsleitung Loretta Speidel
Referenten Claudia Hölzl
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter B Sport für Ältere
Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Myofasziales Training 23.10. 09:00 Uhr - 24.10. 13:30 Uhr:
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 70,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 60,00 € buchbar bis 31.07.2021
Meldeschluss 10.10.2021
Anzahl der Plätze 25 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern
Ansprechpartner Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de
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