ÜL-Fortbildung 15 UEIndividuelle Yogapraxis und Verletzungsprophylaxe (Sa) und Stabilates® (So) |
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| Veranstaltungsnummer | 101FB3822 | ||||
| Start- / Enddatum | 19.11.2022 - 20.11.2022 | ||||
| Dauer | 15 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Gymnastikraum des TV Altötting in der Dreifachturnhalle | Burghauser Str. 69 84503 Altötting |
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| Beschreibung |
Individuelle Yogapraxis und Verletzungsprophylaxe (Sa) und Stabilates® (So)Stabilates® ist ein Trainingsprogramm auf und mit dem Balance Pad. Durch Kombination von klassischen Pilatesübungen, Standing Pilates, Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.Im Stehen ist es eine Herausforderung an die Balance, im Liegen und Sitzen ermöglicht die durch das Balance Pad vergrößerte Hebelwirkung eine intensivierte Kräftigung aller Muskelschichten. Der Lehrgangstag zur "Individuellen Yogapraxis" zeigt viele Alternativen zu den einzelnen Asanas. Es werden verschiedene Programme von Yoga für Sportler, spezielle Zielgruppen, sowie für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen vorgestellt. Durch die anatomischen und physiologischen Erklärungen wird das Hintergrundwissen der Yogapraxis verständlich dargestellt und aufgezeigt, wie Verletzungen vermieden werden können. |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeiten: Sa: 09:00-17:30 Uhr So: 09:00-13:30 Uhr Bitte mitbringen: - Gymnastikmatte - warme Kleidung - Handtuch - Verpflegung (Essen und Getränke) - Schreibutensilien - Yogablock, Yogagurt Parkmöglichkeiten: direkt am Dultplatz oder bei der Mittelschule gleich neben der Halle |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Marion Riedl |
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| Referenten |
Bettina Heß |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche |
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| Veranstaltungsbestätigung |
Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden. Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden. |
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| Yogapraxis und Stabilates | 19.11. 09:00 Uhr - 20.11. 13:30 Uhr: | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
70,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
60,00 €
buchbar bis 27.08.2022 |
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| Meldeschluss | 06.11.2022 | ||||
| Anzahl der Plätze | 20 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern | ||||
| Ansprechpartner | Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de | ||||
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