Veranstaltungen im Kreis München Stadt
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ÜL-Fortbildung 15 UEEinführung in die Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson |
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| Veranstaltungsnummer | 101FB4422 | ||||
| Start- / Enddatum | 26.03.2022 - 27.03.2022 | ||||
| Dauer | 15 UE | ||||
| Veranstaltungsort | MTV München e.V. | Häberlstraße 11B 80337 München |
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| Beschreibung |
Einführung in die Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach JacobsonAutogenes Training: In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in das systematische Entspannungsverfahren „Autogenes Training (AT)“.Auf Basis der wichtigsten theoretischen Grundlagen dieser Entspannungsmethode erlernen Sie auch die praktische Anwendung für sich selbst und zum Einsatz im Vereinssport als Übungsleiter im Gruppentraining. Je nachdem, ob die Lang- oder Kurzversion des AT verwendet wird, findet es viele Einsatzmöglichkeiten im Trainingsalltag. Progressive Muskelentspannung: In diesem Teil des Kurses erhalten Sie eine Einführung in das systematische Entspannungsverfahren „Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson“. Auf Basis der wichtigsten theoretischen Grundlagen dieser Entspannungsmethode erlernen Sie auch die praktische Anwendung für sich selbst und zum Einsatz im Vereinssport. Je nachdem, ob die Lang- oder Kurzversion der PMR verwendet wird, findet sie viele Einsatzmöglichkeiten im Trainingsalltag |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Die Originallizenz kann vor Ort abgegeben werden. Diese Fortbildung kann nicht als Teilanerkennung verwendet werden. Beide Tage müssen besucht werden. |
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| Organisatorische Hinweise |
Veranstaltungszeiten: Samstag 09:00 Uhr - 17:30 Uhr Sonntag: 09:00 Uhr- 13:30 Uhr Bitte mitbringen: - warme Bekleidung für die Entspannungsphasen und dicke Socken - ggf. eigene Decke und Kissen - Verpflegung (Essen und Getränke) - eine Gymnastikmatte - Schreibutensilien |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Elke Baumgärtner |
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| Referenten |
Tanja Biedermann |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Entspannungsmethoden | 26.03. 09:00 Uhr - 27.03. 13:30 Uhr: | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
70,00 €
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| Meldeschluss | 11.03.2022 | ||||
| Anzahl der Plätze | 15 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberbayern | ||||
| Ansprechpartner | Jenny Winterberg, jenny.winterberg@blsv.de | ||||
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