Veranstaltungen in Schwaben
ÜL - Fortbildung 8 UEBleib beweglich und fit |
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| Veranstaltungsnummer | 10706FB0122 | ||||
| Start- / Enddatum | 19.02.2022 - 19.02.2022 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Mehrzweckhalle Balzhausen | Krumbacher Str. 25 86483 Balzhausen |
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| Beschreibung |
Mit zunehmendem Alter baut der Körper ab, verliert an motorischen Fähigkeiten, und es laufen degenerative Prozesse ab, wie z.B. die verminderte Fähigkeit Flüssigkeit zu speichern oder auch Einschränkungen der Beweglichkeit, wovon häufig insbesondere die Wirbelsäule betroffen ist.
Die Folgen: Viele unserer Teilnehmer leiden unter Bandscheibenvorfällen (-vorwölbungen), degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule oder an weiteren Krankheitsbildern der Wirbelsäule , die zu massiven Bewegungseinschränkungen bis hin zur Versteifung der Wirbelsäule führen können. Deshalb steht hier das Beweglichkeitstraining im Mittelpunkt. Durch unterschiedliche Übungen kann die Wirbelsäule so gut wie möglich mobilisiert werden und einem Fortschreiten der Bewegungseinschränkungen entgegengewirkt werden. Dieser Lehrgang beinhaltet viel Praxis zur Verbesserung der Beweglichkeit von Muskeln und Faszien. Im Theorieteil behandeln wir u.a. den Begriff Beweglichkeit, verschiedene Dehnmethoden und machen einen Ausflug in die Faszien. |
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| Inhalte |
Beweglichkeit in Theorie und Praxis - Dehnmethoden - Ausflug in die Faszien |
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| Zielgruppe | Übungsleiter und Interessierte | ||||
| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Sonstige Informationen |
Veranstaltungszeit: 09:00 - 16:00 Uhr Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. Das Skript zur Veranstaltung finden Sie in Ihrem QualiNet-Account. Bezüglich Corona gilt die 2G-Regel, bitte entsprechenden Nachweis mitbringen. FFP2-Masken-Pflicht. |
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| Dokumente | |||||
| Veranstaltungsleitung |
Friedrich Birkner |
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| Referenten |
Brigitte Gnann |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Samstag | 19.02. 09:00 Uhr - 19.02. 16:00 Uhr: Mehrzweckhalle Balzhausen | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
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| Informationen zur Verpflegung |
Für Verpflegung und Getränke ist selbst zu sorgen. |
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| Meldeschluss | 12.02.2022 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Günzburg | ||||
| Ansprechpartner | Robert Häfele, robert.haefele@blsv-schwaben.de | ||||
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