BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

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Veranstaltungen in Unterfranken

Informationsveranstaltung in der Sportpraxis - ohne LZV - 5 UE

Functional Flow, Crossworx, Body & Balance
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Veranstaltungsnummer 10606INFO0320
Start- / Enddatum 19.09.2020 - 19.09.2020
Dauer 5 UE
Veranstaltungsort Iphofen; Karl Knauf Halle Schützenstraße
97346 Iphofen
Beschreibung FUNCTIONAL FLOW - krafvoll, dynamisch, fließend.
Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Keine komplizierte Choreographie, sondern einfache, klare Bewegungsmuster werden zuerst in der Technik, dann im Bewegungsfluss erarbeitet.

CROSSWORX
Gezieltes Intervalltraining mit einem Wechsel aus Kraft- und Cardiointervallen ohne Erholungspausen. Somit werden Kraft und das Herzkreislauf-System gleichzeitig trainiert. Eine gewollte Herausforderung.
BODY UND BALANCE
ein Training, das Körper, Geist und Seele vereint. Es werden in den Übungen Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Das achtsame Arbeiten im eigenen Atemrhythmus baut Stress ab und wirkt Rückenschmerzen entgegen. Wir trainieren sowohl fließend, als auch in Haltepositionen, immer im eigenen Level und gezieltem Atmen. Aktive und passive Stretchelemente runden die Stunde ab, wohltuende Entspannungselemente beenden den Workshop. .
Inhalte
- Functinal Flow
- Crossworx
- Body und Balance

Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Sonstige Informationen Lehrgangszeiten: 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr
Dieser Lehrgang kann nicht zur Lizenzverlängerung anerkannt werden.
Organisatorische Hinweise Zum Lehrgang mitzubringen sind:
- Schreibunterlagen (Block, Stift)
- Sportbekleidung
- Sportmatte (Gymnastikmatte/Isomatte)
- Handtuch
- eigene Getränke (Flasche) - Verpflegung
- Mund- Nasenbedeckung
- Handdesinfektion - Einmalhandschuhe
- Plastiktüte (für Aufbewahrung der Straßenschuhe)

Hygieneschutzkonzept

Aufgrund der derzeitigen Corona-Pandemie, ist das Hygieneschutzkonzept, das den Teilnehmer*innen, zeitnah zum Lehrgang in einer gesonderten Mail zugeht, zwingend einzuhalten!

WICHTIGER HINWEIS (zusätzlich zum bestehenden Konzept):
- Die Nutzung der Duschen und Umkleiden ist NICHT möglich
- Die Teilnehmer ziehen die Straßenschuhe im Eingangsbereich aus, packen diese in mitgebrachte Plastiktüten. Der Zugang zur Halle erfolgt in Socken. Erst hier werden die Sportschuhe angezogen. Nach dem Sport werden die Sportschuhe in der Sporthalle ausgezogen und die Halle in Sochen verlassen. Im Bereich der Ausgangstür können dann die Straßenschuhe wieder angezogen werden.
Veranstaltungsleitung Gudrun Wellhöfer-Krutzsch
Referenten Petra Gutjahr
Lizenzverlängerungen keine
Tageslehrgang 5 UE 19.09. 09:00 Uhr - 19.09. 13:00 Uhr: Iphofen; Karl Knauf Halle
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 17,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 11,00 € buchbar bis 27.06.2020
Informationen zur Verpflegung Verpflegung bitte selbst mitbringen
Meldeschluss 13.09.2020
Anzahl der Plätze 20 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Kitzingen
Ansprechpartner Michaela Straub, michaela.straub@blsv.de
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