Veranstaltungen in Mittelfranken
ÜL-Fortbildung 8 UEMotorischer Mix |
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| Veranstaltungsnummer | 10506FB0320 | ||||
| Start- / Enddatum | 24.10.2020 - 24.10.2020 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Hersbruck, TV 1861 Hersbruck | Mühlstraße 17 91217 Hersbruck |
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| Beschreibung | Motorischer Mix | ||||
| Inhalte |
- Ausdauertraining Theorie/Praxis: Ein bewusstes Herz- und Kreislauftraining mit und ohne Hilfsmittel; Ausdauerspiele, Intervalltraining als effektivste Vorbeugung gegen Bewegungsmangel - Krafttraining Theorie/Praxis: Speziell ohne Hilfsmittel - ein Ganzkörpertraining nur mit dem Eigengewicht (Bodyweight Training); Training innerhalb verschiedener Schwierigkeitsgrade - Koordination Theorie/Praxis: Die Feinabstimmung unseres muskulären Zusammenspiels als wirkungsvollste Methode für eine hohe Leistungsfähigkeit - Beweglichkeit Theorie/Praxis: Kurze Veranschaulichung der einzelnen Dehnmethoden, inklusive ihrer Vor- und Nachteile. Praktische Beispiele sollen die entspannende Wirkung eines Beweglichkeitstrainings aufzeigen und die Basis für ein effizientes Training - Beweglichkeitstraining - Massagekreisel und Körperwahrnehmung |
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| Zielgruppe |
Übungsleiter/innen und Helfer/innen |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
Bitte eigene Matten mitbringen! |
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| Veranstaltungsleitung |
Nicole Hauser |
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| Referenten |
Sonja Pausch |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter B Sport für Ältere Übungsleiter B Sport in der Prävention |
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| Termin | 24.10. - 24.10.: Hersbruck, TV 1861 Hersbruck | ||||
| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
35,00 €
buchbar bis 01.08.2020 |
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| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
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| Informationen zur Verpflegung |
Bitte Verpflegung selbst mitbringen! |
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| Meldeschluss | 23.10.2020 | ||||
| Anzahl der Plätze | 20 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Nürnberger Land | ||||
| Ansprechpartner | Michaela Tesauro, mittelfranken@blsv.de | ||||
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