BAYERISCHER LANDES-SPORTVERBAND e.V.

Passwort vergessen? Registrieren

Veranstaltungen in Oberfranken

ÜL-Fortbildung 15 UE

Workout: Yoga-Pilates- und klassische Rückenschul-Elemente (Wilhelmsthal)
Als PDF ausdrucken
Veranstaltungsnummer 104FB0322
Start- / Enddatum 02.07.2022 - 03.07.2022
Dauer 15 UE
Veranstaltungsort Kronachtalhalle Am Mühlbach 1
96352 Wilhelmsthal, OT Steinberg
Beschreibung

Yoga-Pilates- und klassische Rückenschul-Elemente

Klassische Rückenschule
Rückenfit ist fuür all diejenigen geeignet, die vorbeugend oder nach einem Rückenleiden etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln. Besonders intensiv unter Zuhilfenahme eines Luftballon.

Teilnehmer richtig einschätzen und verstehen
Die aktuell stark verbreitete Farbenlehre der Persönlichkeiten (rot, gelb, grün und blau) geht auf die vier Menschentypen (Temperamente) von Hippokrates zurück. Dies hilft Dir Menschen besser einschätzen und verstehen zu können und somit zu mehr Gelassenheit in Deinen Kursen und auch im Alltag.

Pilates klassisch und Pilates mit Overball
Die Muskulatur, vor allem die Rücken- und Bauch-Muskulatur, wird unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt. Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung.
Yoga- der schönste Start in den Tag
Jede Bewegung bewusst wahrnehmen, den Körper zur Ruhe bringen, Gedanken und Geist in Einheit, Harmonie und Gleichgewicht versetzen, das ist Yoga. Nach einer kurzen Theoretischen Einführung geht es an praktische Übungen.

Jin Shin Jyutsu ist eine alte Lebenskunst, die ihren Weg aus Japan zu uns gefunden hat. Durch sanfte Berührung von Energiezentren am Körper mit den Händen, könne das persönliche Wohlbefinden verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Es werden verschiedene Selbsthilfeanwendungen für Körper, Geist und Seele gezeigt und angewandt.

Inhalte
  • klassische Rückenschulelemente
  • Pilates mit und ohne Hilfsmittel
  • Yoga
  • Jin Shin Jyutsu
Teilnahmevoraussetzungen Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein
Organisatorische Hinweise Sie benötigen Schreibmaterial, Sportbekleidung für innen und außen und eine Gymnastikmatte.

Veranstaltungszeiten:
Sa. 08:30 - 17:00 Uhr
So. 08:30 - 12:30 Uhr

(Änderungen vorbehalten)

Veranstaltungsleitung Renate Kupijai
Referenten Alexandra Feger
Petra Kühlmann
Eva-Maria Röder
Lizenzverlängerungen Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere
Übungsleiter B Sport in der Prävention
Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche
Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit)
Veranstaltungsbestätigung Nach Teilnahme am gesamten Lehrgang erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung. Bei einer zwischenzeitlichen oder vorzeitigen Abwesenheit ist es nicht möglich, diesen Lehrgang zur Lizenzverlängerung anzurechnen. Bitte beachten Sie die Gültigkeit und Verlängerungsmodalitäten für Lizenzen.
Termin 02.07. - 03.07.:
Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied 70,00 €
Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied 60,00 € buchbar bis 09.04.2022
Informationen zur Verpflegung Bitte denken Sie daran ausreichend Trinken und Essen mitzubringen. Es gibt vor Ort keine Verpflegungsmöglichkeiten.
Meldeschluss 25.06.2022
Anzahl der Plätze 30 
Veranstalter Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportbezirk Oberfranken
Ansprechpartner Martin Tupy, oberfranken@blsv.de
Wollen Sie zum Buchen in die Sporttasche wechseln oder bleiben?
Zurück