Veranstaltungen in der Oberpfalz
ÜL-Fortbildung 8 UEEin Fitness Cocktail zur variablen Gestaltung Deiner Sportstunden |
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| Veranstaltungsnummer | 10305FB0320 | ||||
| Start- / Enddatum | 17.10.2020 - 17.10.2020 | ||||
| Dauer | 8 UE | ||||
| Veranstaltungsort | Rudolf-Scheuerer-Halle | Schulstr. 39-43 92245 Kümmersbruck |
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| Beschreibung | Herz und Kreislauf, Kraftausdauer und Koordination für jedes Alter mit vielseitigen Trainingsgeräten. Übungen für Gelenke und Muskeln, ein gesundheitsorientiertes Training für Kraft und Ausdauer. Es wird mit verschiedene Übungen vermittelt, wie Koordination und Reaktion Körper und Geist in Einklang bringen können. Das gilt für fitte und bewegungseingeschränke Kursteilnehmer. Lerne Dich richtig zu bewegen, die Technik ist entscheidend. | ||||
| Inhalte |
- Fitness mit der Aquanudel - Herz-Kreislauf, Gewandtheitstraining und Dehnung (Theorie und Praxis) - Water-Stick – die sanfte, aber intensive Trainingsmethode zur Sensomotorik, Körperstablilisation der Gelenk-und Wirbelsäulenmuskulatur - Gehirntraining und Bewegung – Übungen und Spiele zur Verbesserung von Reaktion, Koordination, Gewandtheit und Schnelligkeit - Seniorenzirkel - eine Vielfalt mit bekannten Trainingsgeräten - Phantastisch elastisch - Vielseitigkeit mit Power-Line - Flex Tube - Körperstabilisation, Koordination, Balance und Kraftausdauer |
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| Teilnahmevoraussetzungen | Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein |
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| Organisatorische Hinweise |
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| Veranstaltungsleitung |
Angelika Hiltner |
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| Referenten |
Gerhard Ellinger |
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| Lizenzverlängerungen | Übungsleiter C Breitensport Erwachsene/Ältere Übungsleiter C Breitensport Kinder/Jugendliche Übungsleiter C Allround-Fitness (früher: Trainer C Turnen-Fitness-Gesundheit) Übungsleiter B Sport in der Prävention Übungsleiter B Sport für Ältere |
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| Fitness-Cocktail | 17.10. 09:00 Uhr - 17.10. 16:00 Uhr: Rudolf-Scheuerer-Halle | ||||
| Veranstaltungspreis BLSV-Mitglied |
40,00 €
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| Veranstaltungspreis Frühbucher BLSV-Mitglied |
35,00 €
buchbar bis 25.07.2020 |
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| Meldeschluss | 04.10.2020 | ||||
| Anzahl der Plätze | 30 | ||||
| Veranstalter | Bay. Landes-Sportverband e.V. Sportkreis Amberg | ||||
| Ansprechpartner | Thomas Fink, thomas.fink@blsv.de | ||||
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